アメリカ・カリフォルニア州で生まれた「カルローズ米」は、日本の食卓でも注目を集めるお米です。その軽やかな食感と調理の手軽さから、和洋中問わずさまざまな料理に活用されています。
キャベツの上に鶏むね肉を乗せ、オリーブオイルとコショウをかけて完成。
ラップの上からジッパー付きの保存袋に入れることで、さらに空気を遮断し、鮮度を長持ちさせることができます。
冷凍した鶏胸肉を前日に冷蔵庫に移して、ゆっくり解凍するのが一番良い方法です。
冷凍保存や切り分け、下味冷凍を活用して、毎日の食事作りをもっとスムーズになりますよ！
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鶏胸肉が好きでよく食べる、という人は多いのではないでしょうか。鶏胸肉はあっさりしていて食べやすいうえに、お手頃価格でお財布にも優しい食材のひとつですよね。
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急いでいる場合は電子レンジの解凍機能を使うこともできますが、火が通りすぎないように注意が必要です。
③を煮ている間に別のフライパンにオリーブオイルを入れ中火で熱し、鶏胸肉を入れ塩こしょうをしながら両面に焼き色をつける
揚げる際のサラダ油（小さめのフライパンに鍋底から約1cmの量を目安に使用）
教師,塾講師・家庭教師,スクールマネージャー,インストラクター,通訳・翻訳,その他の教育関連職、公務員,団体職員,その他の公務員・団体職員関連職、農林水産関連,その他農林水産関連職、その他職種
ぜひ、これらのテクニックを日々の料理に取り入れて、楽しく手軽にお料理を楽しんでください！